Ejercicio y productividad: cómo mejorar nuestro rendimiento profesional con el deporte

Mejorar la productividad ayuda a mantener un ambiente de trabajo más agradable y hace que nuestras jornadas laborales sean mucho más llevaderas. Además nos ayuda a mejorar nuestra autoestima al comprobar que conseguimos alcanzar nuestros objetivos. Descansar las horas necesarias, mantener un espacio de trabajo ordenado o planificarse previamente son acciones que nos ayudarán a [...]